Categories
คู่มือสุขภาพ

โรคไมเกรน ควรกิน-ควรเลี่ยงอาหารชนิดใด?

😭คนยุคใหม่เป็นโรคไมเกรนเยอะแค่ไหนคุณรู้หรือไม่❓ แน่นอนค่ะว่ามีจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวเพราะยุคแห่งความเครียดนี้น่ะเปิดโอกาสให้โรคไมเกรนเข้าหาคุณทุกคนได้ง่ายสุดๆ ไปเลยล่ะ❗


👉👉และวันนี้ NAVTRA LIFE ก็อยากจะมาแนะนำ “อาหาร” ที่เหมาะและไม่เหมาะกับโรคไมเกรนให้คุณได้เลือกทานและหลีกเลี่ยงกันค่ะ มาลองดูกันนะคะว่าจะมีอะไรบ้าง


✅อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการ✅


👉เนื้อปลาที่มีไขมัน


👉กาแฟดำ


👉ขิง


👉ถั่วฝักยาวและผักใบเขียวเข้ม


👉ธัญพืชทุกชนิด(ที่ไม่ขัดสี)


❌อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง❌


👉อาหารที่มีไขมันเลว


👉อาหารที่ปรุงรสจัด


👉เครื่องดื่มแอลกอฮอล์


👉ผลิตภัณฑ์จากนม


👉อาหารแปรรูปทุกชนิด (เช่น ไส้กรอก, แฮม ฯลฯ)


👉ผลไม้รสเปรี้ยว


😍นี่แหละค่ะอาหารที่คุณควรทานและไม่ควรทานในช่วงที่เกิดอาการปวดหัวไมเกรนขึ้น เพราะฉะนั้นจำให้ขึ้นใจและปฏิบัติให้ได้นะคะรับรองว่าอาการจะบรรเทาลงได้ง่ายอย่างแน่นอน😍


ส่วนใครที่อยากดูแลสุขภาพองค์รวมให้ดียิ่งขึ้นด้วยผลิตภัณฑ์สมุนไพร ก็อย่าลืมเลือกให้ 💝NAVTRA LIFE💝 เป็นผู้ดูแลสุขภาพของคุณนะคะ บอกเลยค่ะว่าหากคุณได้ลองล่ะก็คุณจะไม่ผิดหวังในผลลัพธ์ที่ได้จากผลิตภัณฑ์ของเราอย่างแน่นอนค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *