Categories
คู่มือสุขภาพ

ไขมันทรานส์ เลี่ยงได้..ไกลโรค!

❌❌อาหารที่คุณทานอยู่เป็นประจำ “อาจสะสมไปด้วยไขมันทรานส์” ไขมันชนิดอิ่มตัวที่พร้อมจะเข้าไปสะสมตามผนังหลอดเลือดและร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้น “โดยเฉพาะโรคหัวใจ”❌❌


👉👉วันนี้ Navtra Life จึงอยากจะมาเตือนทุกคนให้ตระหนักถึงเรื่องนี้เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งในปัจจุบันและในอนาคตค่ะ ก่อนอื่นเลยเรามาอ่านวิธีระวังตัวไม่ให้ตัวเองต้องพบเจอกับไขมันทรานส์ในชีวิตประจำวันก่อนนะคะ


📌เลือกทานแต่เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน


📌ควรลดหรือเลิกทานของทอดที่ใช้น้ำมันซ้ำไปซ้ำมา


📌หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผสมของเนยเทียมหรือเนยขาว


📌กินผักทุกมื้อ โดยใช้หลัก 2-1-1


📌เลือกใช้น้ำมันพืชที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว ฯลฯ
⚠⚠และถ้าหากคุณจะถามว่าแล้วเจ้าไขมันทรานส์นี้น่ะมันอันตรายยังไง ก็ตอบได้ง่ายๆ และสั้นๆ ว่า เจ้านี่น่ะมันเป็นตัวการที่ทำให้คนทั่วโลกเกิดโรคต่างๆ ขึ้น ทั้งโรคความดันโลหิตสูง, ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และที่สำคัญที่สุดคือโรคหัวใจที่เป็นโดยไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมนั่นเองค่ะ⚠⚠


😊เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากให้โรคภัยเรื้อรังเหล่านี้เข้ามาทำอันตรายร่างกายล่ะก็ ต้องหันมาดูแลสุขภาพให้ดี หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ให้ได้มากที่สุด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ เพียงเท่านี้ก็เพียงพอสำหรับการดูแลตัวเองในเบื้องต้นแล้วล่ะค่ะ😊


ส่วนใครที่อยากได้อาหารเสริมดีๆ ที่สกัดจากธรรมชาติแท้ๆ เพื่อดูแลภูมิคุ้มกัน 💖NAVTRA LIFE💖 ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอด้วยผลิตภัณฑ์สมุนไพรสูตรพรีเมียมนะคะ มาเป็นครอบครัวเดียวกันกับเรารับรองสุขภาพดีอย่างแน่นอนค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *